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Faszien Pilates

 

Myofasziales Training mit Pilates 

.....ist ein myofasziales ( Muskel und Bindegewebe) Trainingssystem, welches auf aktuellen wissenschaftlichen Erkentnissen, körpertherapeutischen Techniken, integraler Anatomie und myofaszialen Trainingsprinzipien, sowie langjähriger Bewegungs- und Unterrichtserfahrung beruht.

Es beinhaltet eine reichhaltige Mischung aus Uebungen ( Pilates und Yoga ), welche Bewegungseffizienz und strukturelle Balance fördern. Dehnen und massieren der Faszien und kräftigen der Muskeln.

Das Training verbessert die Ganzkörperstabilität, elastische Kraft, Haltung und Beweglichkeitsgeschmeidigkeit, sowie den Energiefluss, inneres Gefühl von Gelassenheit und Selbstbewusstsein.

 

Donnerstag 10.00 - 10.50 Uhr Anfänger Kurs

22.02. - 26.04.2018  
09 Lektionen   CHF 162.00

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