Pilates

Bodyinform "Pilates" in Schötz


Das Körpertraining nach J. Pilates ist darauf ausgerichtet, den Körper als Einheit von Innen nach Aussen zu fördern.

Es ist ein sehr effizientes Training der ruhigen Art. Ihre Körperhaltung wird durch präzises Muskeltraining, gezielte Atmung und koordinierte Bewegungsabläufe verbessert.

Zentral ist die Stabilisierung des Beckens. Ziel der Methode ist ein starker, widerstandsfähiger sowie flexibler, straffer Körper.

Es fördert eine optimale Haltung und koordiniert Ihre Alltagsbewegungen. 

Dienstag 18.45 - 19.35 Uhr

21.08. - 11.12.2018 15 Lektionen CHF 270.00

Mittwoch 18.00 - 18.50 Uhr 

 

22.08. - 12.12.2018 15 Lektionen CHF 270.00

Mittwoch 19.00 - 19.50 Uhr 

22.08. - 12.12.2018 15 Lektionen CHF 270.00

Donnerstag 09.00 - 09.50 Uhr 

 

23.08. - 20.12.2018 15 Lektionen CHF 270.00

 Kursanmeldung Bodyinform