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Bodyinform "Outdoor" und "Zirkeltraining" in Buttisholz

 

Ganz Körper intensiv Programm.

Bei schönem Wetter trainieren wir draussen und bedienen uns an der Natur. Bei schlechtem Wetter bleiben wir im Studio und machen ein Zirkeltraining.

Beim Zirkeltraining werden alle Muskelgruppen in verschiedenen Stationen im Minutentakt trainiert.

Es handelt sich um ein Functional Training zur Förderung der Stabilität, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. 

Die Übungen können individuell angepasst werden und eignen sich auch für Anfänger.

Fettreduktion, Leistungssteigerung, Verbesserung der Körperhaltung, Korrektion falscher Bewegungsmuster, Motivation durch abwechselnde Stationen, Spaß in der Gruppe

 

Donnerstag 19.00 - 19.50 Uhr

26.04. - 05.07.2018  

09 Plätze frei!

08 Lektionen

Kursanmeldung Bodyinform

 Einstieg jederzeit möglich !

 

 

 

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