Bodyinform

Pilates

Das Training verbessert die Haltung, Ganzkörperstabilität, elastische Kraft und Beweglichkeitsgeschmeidigkeit, sowie den Energiefluss, inneres Gefühl von Gelassenheit und Selbstbewusstsein.

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Beckenboden/ Rückbildung

Das Beckenbodentraining hilft den Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Der Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.

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Latin Dance Fit

Latin Dance Fit ist ein Fitnessprogramm, dass Aerobic mit lateinamerikanischen Tanzschritten kombiniert. Dieses Training steht für weniger intensiv und ohne hüpfen. Spass und Lebensfreude ist garantiert.

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Kurs Angebote Ü50

Bei unseren Ü50 Kursen stehen sanftere Trainingsformen im Vordergrund, die speziell für reifere Erwachsene entwickelt wurden, sowie bei Rückenbeschwerden, Gelenksproblemen oder Übergewicht.

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Bodytoning

Kraftausdauer Training mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit spezifischen Hilfsmittel. Das Training verbessert das Wohlbefinden im Alltag.

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Gewichtskontrolle DNA Gen Analyse

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das liegt grösstenteils an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen.

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