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Pilates/50+

Das Training verbessert die Haltung, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Zudem optimiert es den Energiefluss und fördert ein Gefühl der Ruhe. Es gibt speziell auch Kurse für 50+
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Beckenboden Training

Das Beckenbodentraining trägt zur Aufrechterhaltung der Funktionstüchtigkeit des Beckenbodens bei. Der Beckenboden bleibt dadurch wach, aktiv und elastisch.
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Zumba Gold®

Ein mittelintensives Tanz-Fitnessprogramm, das Aerobic mit lateinamerikanischen Tanzschritten kombiniert. Zumba Gold ist gelenkschonend. Spaß garantiert!
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Rückbildung mit Pilates

Aufbauender Kurs nach der Schwangerschaft zum Aufbau und Kräftigung von Beckenboden, Bauch-, Rücken-und Schultermuskulatur.
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Fun Tone

Ganzkörper Kraftausdauertraining mit eigenem Körpergewicht und Hilfsmitteln stärkt alle Muskeln, besonders Bauch, Beine und Po, und verbessert das Wohlbefinden im Alltag. Mittelintensives Training.
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DNA Stoffwechsel Analyse

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Daher gibt es keine universellen Abnehm Rezepte. Dies liegt an der individuellen genetischen Veranlagung.
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Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.
– Mark Twain


Mit unseren Gruppenkursen, Personal Training und DNA Analyse zur Gewichtskontrolle, bleibst du körperlich und geistig fit.

Deine Adresse für persönliches Ambiente und kompetente Begleitung !


Kursangebote


Unser Team



Regina Illi
Inhaberin und Kursleiterin

Regina zeichnet sich durch ihre langjährige Erfahrung aus

Corina Gisler
Corina Gisler
Kursleiterin

Die Lektionen mit Corina werden mit ihrer dynamischen

Nadine von Weissenfluh
Kursleiterin

Die Lektionen mit Nadine werden mit ihrer natürlichen


DNA Analyse zur Gewichtskontrolle


Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders.

Wollen Sie wissen wie ihr Körper die Nahrungsmittel verarbeitet?


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Warum Bodyinform





Geistige Fitness

Wir kümmern uns um die geistige und körperliche Fitness.


DNA Analyse

Wir helfen bei der Gewichtsreduktion nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse


Krankenkasse

Die Kurse von Regina Illi sind Krankenkassen annerkannt





Personal Training

Individuell und effizient, genau auf ihre Bedürfnisse abgestimmt


Persönlich

Trainieren sie in einer familiären Atmosphäre


Gesundheit

Tun sie etwas für ihre Gesundheit. Wir unterstützen sie dabei mit schonende Übungen.