Beckenboden

Beckenbodenkurs für Frauen

Kursziel ist Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen.

Sie lernen den Beckenboden in ihren Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Die Grundkurse sind für Einsteiger geeignet.

Die Themen in den Grundkursen:

• Aufgaben und Funktion des Beckenbodens
• Wahrnehmung schulen
• Kräftigen und entspannen
• Integration in den Alltag
• Überbelastungen erkennen und vermeiden

Kursdaten: Im Moment findet kein Kurs statt

Kosten pro Kurs:

CHF 230.00 inklusive Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ im Wert von CHF 36.50

Dieser Kurs ist Krankenkassen anerkannt mit Zusatzversicherung!