Rückbildung

Rückbildungskurs ohne Baby
Aufbauender Kurs nach der Schwangerschaft

Nach Schwangerschaft und Geburt wird der Beckenboden stark beansprucht. Ein Rückbildungskurs stärkt gezielt Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, ergänzt mit Pilates Übungen und vermittelt praktische Tipps zu Haltung und Alltag nach dem BeBo Konzept. Nach einer Spontangeburt empfiehlt sich der Kurs nach 6–8 Wochen, nach Kaiserschnitt nach 8–10 Wochen – auch später ist er sinnvoll.

19. August – 23. September 2026

Mittwoch, 19.30- 20.30 Uhr, 6 Lektionen

15. Oktober – 26. November 2026

Donnerstag, 19.00- 20.00 Uhr, 6 Lektionen

(Am 05.11.2026 findet die Lektion nicht statt)

6 Lektionen CHF 220.00

Krankenkassen anerkannt!

Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten aus der Zusatzversicherung. Bei Interesse an einem bestimmten Termin kontaktiert mich bitte – ab 2 Personen findet der Kurs statt.