Über uns
Bei uns findest du persönliche Betreuung in familiärer Atmosphäre.
Regina Illi
Inhaberin und Kursleiterin
Regina leitet mit Herzblut das Studio und zeichnet sich durch ihre langjährige Erfahrung und herzliche Art aus.
Details über ihre Ausbildungen, ihre Werte und ihre Philosophie erfährst du weiter unten im Text.
Nadine von Weissenfluh
Kursleiterin
Die Lektionen mit Nadine werden mit ihrer natürlichen und sympathischer Art garantiert zum Erlebnis
Ausbildungen:
Pilates, Power Yoga, Swissjump, Bodypump, Fun Tone, Safs Zürich, M.A.X, SmartAbs Star Education Zürich
Das Einhalten der Ethikstandards liegt mir sehr am Herzen.
Meine Philosophie
Persönlich
Ich praktiziere individuelle Betreuung und persönlichen Kontakt und melde mich bei meinen KundInnen, wenn sie nicht erscheinen.
Weiterbildung
Ich halte mich mit kontinuierlicher Weiterbildung für neue Entwicklungen im präventiven Training auf dem Laufenden.
Gesundheit
Ein gesunder Lebensstil mit Training und Bewegung verringert die Häufigkeit an einer der sogenannten Zivilisationserkrankungen zu erkranken.
Kurse
Durch unsere individuelle Betreuung und systematischen Kursaufbau, erreichen wir den grössten Nutzen zwischen Gesundheit und Fitness.
Weiterbildungen/Ausbildung
Gymnastikschule, Klubschule Migros Luzern 2001 bis 2002
Dipl. Ernährungscoach, Migros Klubschule Luzern 2005
Pilates Matte 1/ Matte 2/ Matte 3, Polestar Basel 2006-2009
Zumba Fitness, Zumba Toning, Zumba Gold und Core, Basel 2011/2012
Yoga Balance, Migros Klubschule Luzern 2013
M.A.X Star Education, Zürich 2014
Pilates Flow Tonic, Art of Motion, Bern 2014
Erlebte Anatomie, Art of Motion, Bern 2015
Bewegte Rückbildung mit Pilates, Art of Motion, Bern 2016
Beraterin Ernährung DNA Weight Control, Basel 2017
Anatomy Trains, Slings Essentials, Slings in Motion 1,2 und 3, Art of Motion, Bern 2017 -2018
Pilates Refresher, Art of Motion, Bern 2020
Pilates Does and Dont`s (Medizinische Aspekte) Art of Motion, Bern 2020
Pilates Body Reading und Bewegungsstrategien, Art of Motion, Bern 2021
Schmerztherapie und Bewegungslehre, ausgebildet nach Liebscher und Bracht 2021/2022
Rückengesundheit, funktionale myofasziale Anatomie, Schmerz und gesundheitsorientiertes Unterrichten, Art of Motion 2022
Zertifizierte Beckenboden BeBo® Kursleiterin „Der weibliche Beckenboden“, BeBo Verlag und Training, Maur, 2023
Beckenbodentraining Training in den Wechseljahren, BeBo Verlag und Training, Maur 2024
Beckenboden im Faszientraining, BeBo Verlag und Training, Maur 2024
BeBo Training – Ideen für deine Beckenboden Fitness, Maur 2024
Bewegte Rückbildung Pilates nach der Geburt, Art of Motion, Bern 2025
Golden Girls Beckenbodentraining 60plus, BeBo Verlag und Training, Maur 2025
Ethik Code
Werbung
Ich halte was ich verspreche (Werbung, Beratung, Produkte)
Prinzipien
Wir sind bemüht, unsere Kurse nach grundlegenden ethischen Prinzipien zu gestalten und vermitteln.
Förderung
Ich verstehe meine Angebote als einen Beitrag zur Förderung und Gesundheitserhaltung der Gesellschaft mit ihren sozialen Strukturen.
Qualität
Mein Ziel ist es durch ein handhabbares, relevantes Qualitätsmanagement die Güte unserer Leistungen (Angebote) zu erhalten oder zu steigern.
Grenzen
Ich anerkenne die Grenzen und Möglichkeiten meiner Kunden, Mitarbeiter und meiner selbst auch bzgl. meiner Kompetenzen.
Intimität
Ich schütze die Intimität unserer Kunden und Mitarbeiter. Private Daten werden nicht an dritte weitergegeben.
Reflektion
Meine Angebote sensibilisieren zur Überprüfung und Reflexion des eigenen Lebensstils.
Grundlagen
Ich stütze mein Denken und Handeln auf eine wissenschaftliche Grundlage (Natur- und Geisteswissenschaften).