Rückbildung

Rückbildungskurs 
Aufbauender Kurs nach der Schwangerschaft

Nach Schwangerschaft und Geburt wird der Beckenboden stark beansprucht. Ein Rückbildungskurs stärkt gezielt Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, ergänzt mit Pilates Übungen und vermittelt praktische Tipps zu Haltung und Alltag nach dem BeBo Konzept. Nach einer Spontangeburt empfiehlt sich der Kurs nach 6–8 Wochen, nach Kaiserschnitt nach 8–10 Wochen – auch später ist er sinnvoll.

Mittwoch 19.30- 20.30 Uhr, ohne Baby

02.09. – 28.10.2026

Montag 16.30 – 17.30 Uhr, ohne Baby

05.10. – 23.11. 2026

 

Je 8 Lektionen
Preis CHF 260.00

Krankenkassen anerkannt!

Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten aus der Zusatzversicherung. Bei Interesse an einem bestimmten Termin kontaktiert mich bitte – ab 2 Personen findet der Kurs statt.